Hey, hoje vamos te falar do sexto passo para ter uma alimentação saudável e equilibrada. Perdeu os primeiros 5 passos?? Então corre e veja nossos posts anteriores e fique por dentro de tudo!O passo de hoje é sobre os locais de compra de alimentos.Procure fazer suas compras em locais que ofereçam a maior variedade de frutas, verduras e legumes. Consuma alimentos da época, eles geralmente tem melhor sabor, são mais sustentáveis e mais nutritivos, e ainda são mais baratos, pois a oferta está grande. Que ótima ideia não é mesmo? Comida boa para o corpo e para o bolso!Sempre que possível opte por alimentos orgânicos e de produtores locais, isso fortalece os pequenos produtores e também preserva o meio ambiente.Fique ligado em nossos próximos posts para saber quais são os outros passos para melhorar sua alimentação!
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