Você se lembra o que você comeu ontem?

Muitas pessoas não conseguem se lembrar, talvez porque não planejam as refeições ou porque comem com muita pressa. Já sabemos que não planejar as refeições, ou não dar o tempo que ela merece pode prejudicar a digestão e até nos fazer comer mais do que precisamos. Até aí, nada de novidade, mas como mudar esse hábito? É aí que o CRNutri vai ajudar você!!! Trabalharemos com técnicas e estratégias para ajudar a planejar e prestar mais atenção nas refeições, aumentando a saciedade e prazer ao comer.

Não fique fora dessa atividade!!! É só aparecer no CRNutri dia 21/06 às 8h30.