As mensagens do Guia Alimentar para a População Brasileira (GAC) são, em sua maioria, qualitativas e focadas em práticas alimentares, como planejamento de refeições, preparo e modos de comer. Este estudo busca investigar se a adesão a essas práticas alimentares está alinhada com a qualidade da dieta. Os resultados apoiam o uso de mensagens baseadas em práticas e comportamentos presentes em guias alimentares. Ao mesmo tempo, chamam a atenção para a importância de políticas que permitam às pessoas adotar práticas alimentares mais saudáveis.