“Associação entre tempo de sono e perfil inflamatório em crianças sul-americanas” é o título da dissertação de mestrado defendida na FSP-USP pela pesquisadora Vanessa Cassia Medeiros de Oliveira. A pesquisa virou tema do 34° episódio do podcast “Saúde é Pública”, com uma entrevista que traz detalhes sobre o tema.
Vanessa aborda como a restrição de sono pode ser um gatilho no desenvolvimento de algumas doenças, influenciando no perfil inflamatório e na obesidade infantil. Trata-se de um projeto temático com financiamento da FAPESP, com dados da coorte SAYCARE de crianças sul-americanas. A coorte é um acompanhamento de crianças em cinco cidade da América do Sul: São Paulo , Buenos Aires (Argentina), Lima (Peru), Medellín (Colômbia), além de Fortaleza (Ceará) e Teresina, (Piauí).
Para realizar seu estudo, foi utilizado um aparelho chamado ‘acelerômetro’, que mede o tempo de sono das crianças e seus movimentos ao longo do dia.
O podcast também mostrou que dormir mais do que o indicado pode acarretar em consequências negativas para as crianças, ou seja, o ideal é dormir a quantidade de horas recomendadas. E não somente descansar a quantidade de horas recomendadas; o horário de dormir também é essencial. Como explica Vanessa, “o ciclo noturno é importante para regular os hormônios do sono (cortisol e melatonina), que são fotossensíveis”, ou seja, são hormônios sensíveis à luz e portanto são produzidos durante o sono noturno.
A autora realizou esse estudo através da análise dos hábitos de crianças de 5 a 7 anos das escolas públicas e particulares, mostrando que uma restrição do sono noturno faz com que essas crianças tenham um menor aproveitamento das suas atividades diurnas.
Ficou curioso para saber mais sobre essa pesquisa? Ouça o novo episódio de ‘Saúde é Pública’ nas sua plataforma de áudio favorita
O “Saúde É Pública” está disponível em diversos aplicativos, incluindo Spotify, Anchor e Youtube.
Saúde É Pública
Episódio 34: “Relação do sono com o perfil inflamatório em crianças”
Com Vanessa Cassia Medeiros de Oliveira.
