Receita | ÁGUAS SABORIZADAS

1. Água com limão, gengibre e canela

Ingredientes

1 limão cortado em rodelas

1 litro de água filtrada

3 rodelas de gengibre

3 canelas em pau

2. Água com limão com hortelã

500 ml de água filtrada

1 limão cortado em rodelas

1 ramo de hortelã

3. Água com canela

500 ml de água

6 canelas em pau

4. Água com morango e alecrim

8 morangos cortados em rodelas

500 ml de água

1 ramo de alecrim

Modo de Preparo:

Coloque as combinações em jarras ou garrafas de vidro, armazene refrigeradas ou em temperatura ambiente e vá tomando ao longo do dia.

Dicas:

• Use a criatividade! Utilize produtos disponíveis na horta (caso tenha) e na geladeira.

• Teste várias combinações e descubra a sua favorita: use frutas, ervas aromáticas (alecrim, hortelã, salsinha, tomilho, manjericão), especiarias (cravo, canela, gengibre) etc.

Receita | SUCOS NATURAIS

1. Melancia com capim santo

Ingredientes

500 ml de água filtrada

4 xícaras (chá) de melancia cortada em cubos

3 ramos de capim santo ou erva cidreira

2. Manga com goiaba

Ingredientes

500 ml de água filtrada

1 manga (com casca, bem higienizada) cortada em cubos

1 goiaba (com casca, bem higienizada) cortada em cubos

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Se preferir, adicione gelo. Sirva em seguida. 

Dicas:

• Você pode utilizar qualquer fruta, não tenha medo de inovar! Aproveite para usar aquelas mais maduras que estão na geladeira, evitando assim o desperdício.

Fonte: Marcia Brito Coutinho 

Instagram: @marciabritocoutinho