Dia Mundial de Combate ao Sedentarismo
Entre nesse movimento.Entre em movimento.Movimente-se. #DiaMundialDeCombateAoSedentarismo#Sustentarea#Saúde
Núcleo de pesquisa e extensão da USP sobre alimentação sustentável – sustentarea@usp.br
Receita: Petisco com Semente de Abóbora
Hey, você sabia que dá para aproveitar as sementes da ABÓBORA para fazer um delicioso petisco?!Sementes de abóbora torradas ficam bem crocantes e são ótimas para polvilhar nas saladas ou comer como petisco mesmo. Confira aqui uma receita ...
Que Alimento é Esse? Pitaya
A Pitaya (do gênero Hylocereus ou Selenicereus, dependendo da variedade) é uma fruta com "escamas" na casca e de cor muito atrativa, por isso, se destaca como fruta exótica, sendo utilizada não só como alimento, mas também como item ornamental.Há vá ...
PANC: Beldroega
A Beldroega (Portulaca oleracea) é uma PANC (Planta Alimentícia não Convencional) cujas folhas são espatuladas e suculentas e suas flores são amarelas. É rica em ômega 3, betacaroteno e vitamina C.Ela nasce facilmente principalmente em lugares ensol ...
Leve sempre a Garrafa de água!
A água é a melhor escolha para acabar com a sua sede! É importante para manter a pele e cabelo hidratados, o bom funcionamento dos rins e intestino, para o transporte de nutrientes, ajuda a eliminar toxinas pela urina, restaura os líquidos perdid ...
Redução do consumo de carne
Recordar é viver e é sempre bom relembrar informação útil e de qualidade! Por isso, queremos compartilhar novamente com vocês os resultados de uma pesquisa realizada na cidade de São Paulo, acerca do consumo de carne. A redução do consumo de carne é ...
Fruta ou Suco de Fruta?
Fruta ou suco de frutas? - Descubra agora qual é a melhor opção !Os sucos naturais de frutas são uma boa opção de bebida saudável, e podem fazer parte de uma alimentação equilibrada. mas a forma de preparo dos sucos reduz a quantidade de fibras e po ...
Fruta ou Suco de Fruta?
Descubra agora qual é a melhor opção ! Os sucos naturais de frutas são uma boa opção de bebida saudável, e podem fazer parte de uma alimentação equilibrada. mas a forma de preparo dos sucos reduz a quantidade de fibras e pode influenciar na quant ...
Que Alimento é Esse? Goiaba
A goiaba (Psidium guajava L.) é uma fruta muito bem aceita pelos brasileiros, cuja árvore, chamada goiabeira, é comumente encontrada em qualquer região do Brasil devido a dispersão de suas sementes feita por pássaros e outros animais. É uma fruta ...
Mindful eating: O que é?
Você tem o hábito de comer na frente da televisão ou mexendo no celular? Ao se alimentar, você aprecia o sabor, o cheiro e a textura da comida? No ritmo que a vida moderna anda, sem tempo para nada e com distrações o tempo todo, uma técnica que busc ...
Mindful eating: O que é?
Você tem o hábito de comer na frente da televisão ou mexendo no celular? Ao se alimentar, você aprecia o sabor, o cheiro e a textura da comida? No ritmo que a vida moderna anda, sem tempo para nada e com distrações o tempo todo, uma técnica que b ...
Que Alimento é Esse? Abacaxi
O abacaxi (Ananas comosus (L.) Merril) é um fruto da família Bromeliaceae e originário da América tropical e subtropical. É muito apreciado pelos brasileiros, podendo ser consumida in natura, enlatado, na forma de doces, sorvetes, bolos, suco, xarop ...
10 passos para alimentação saudável
Finalmente chegamos ao décimo passo para ter uma alimentação saudável e equilibrada. Caso não tenha acompanhado os outros 9 passos, basta acessar nossos posts anteriores e ficar por dentro de tudo. O décimo passo é muito importante para nossa ...
10 passos para uma alimentação saudável
Você sabe quais são os 10 passos para alimentação saudável, recomendados pelo Guia Alimentar para a população brasileira? Iremos te ensinar cada passo. O primeiro passo para seguir uma alimentação saudável e equilibrada é ter como base alimen ...
10 passos para uma alimentação saudável – Guia Alimentar – 9º passo
Estamos quase acabando nossa série de post sobre os 10 passos para uma alimentação saudável recomendados pelo Guia Alimentar para População Brasileira, do Ministério da Saúde. Se não nos acompanhou até aqui, veja nossos posts anteriores!O passo 9 pa ...