Inverno chegou, a hidratação continua!
Quem aqui também ama um chá?
As bebidas quentes aquecem não só o nosso corpo mas a nossa alma também, principalmente quando preparados ou compartilhados com alguém que amamos.
Além disso, as infusões de folhas e frutas apresentam compostos antioxidantes que podem ajudar nossa saúde.
Benefícios dos chás
- Melhoram a digestão
- Melhoram a qualidade do sono
- Melhoram o humor
- Melhoram a função intestinal
- Reduzem a inflamações
- Diminuem a retenção de líquidos
Preparamos esse post especialmente para compartilhar algumas das melhores receitas de chás.
Chá Cítrico
Chá de frutas e Ervas
Chá de Leite
Chá Cítrico
Ingredientes
- 1 maçã inteira cortada (com as cascas e sementes)
- Casca de uma laranja
- Casca de um abacaxi
- Caldo de um limão
- Canela em pau e cravo a gosto
- Gengibre a gosto
- Açúcar a gosto
- 1 litro de água fervente
Modo de Preparo
- Derreta o açúcar até virar um caramelo, coloque a água fervente e os outros ingredientes.
- Depois coe, espere esfriar e se delicie.
Chá de frutas e Ervas
Ingredientes
- 1 maçã inteira cortada (com as cascas e sementes)
- Casca de uma laranja
- Camomila
- Açúcar a gosto
- 1 litro de água fervente
Modo de Preparo
- Derreta o açúcar até virar um caramelo, coloque a água fervente e os outros ingredientes.
- Depois coe, espere esfriar e se delicie.
Chá de Leite
Ingredientes
- Canela em pau e cravo
- Açúcar
- 2 gemas batidas
- 1 copo e meio de leite
Modo de Preparo
- Ferva o leite com canela, cravo e açúcar.
- Adicione as gemas batidas, desligue o fogo e mexa bem.
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Post por: Ingrid Watson (@ingridwatson.nutri)