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Benefícios dos chás no inverno

Inverno chegou, a hidratação continua!

Quem aqui também ama um chá? 

As bebidas quentes aquecem não só o nosso corpo mas a nossa alma também, principalmente quando preparados ou compartilhados com alguém que amamos.

Além disso, as infusões de folhas e frutas apresentam compostos antioxidantes que podem ajudar nossa saúde.

Benefícios dos chás

    • Melhoram a digestão
    • Melhoram a qualidade do sono
    • Melhoram o humor
    • Melhoram a função intestinal
    • Reduzem a inflamações
    • Diminuem a retenção de líquidos

Preparamos esse post especialmente para compartilhar algumas das melhores receitas de chás.

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Post por: Ingrid Watson (@ingridwatson.nutri)

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